Era preciso isso tudo?

Alimentos proibidos


Embora a gravidez não seja uma doença, é natural que agora que está à espera do seu filho, tenha uma dieta mais saudável.
Há alimentos que você deve evitar, pois, se para qualquer pessoa não são aconselháveis, durante a gravidez, há que ter cuidados suplementares.

Álcool – Está totalmente proibida a ingestão de álcool - na boa! 

Alimentos crus – As saladas de agrião ou alface devem ser evitadas durante a sua gravidez. É fácil que os alimentos possam estar contaminados. A toxoplasmose facilmente se transmite através dos alimentos. O tomate e o pepino podem ser comidos em salada, desde que bem lavados e descascados. Nunca coma saladas fora de casa - Cumé então? Funge pode?

Açúcar – Evite o açúcar. Bolos de pastelaria. Não coma bolos com creme, especialmente se não forem confeccionados por si. Substitua os bolos por uma peça de fruta. Todos?

Carne mal passada – A carne deve estar sempre bem cozida ou bem grelhada. nunca coma carne mal passada. Na boa!!!

Carnes gordas – Evite as carnes gordas. Prefira as carnes magras. Se comer frango, retire a pele antes de cozinhar. Porreiro!

Chocolate – O chocolate engorda e vicia. Não coma chocolate, mesmo que seja apenas um bombom. xiiii, 1 só?

Coca-Cola – Não beba bebidas de cola. Tá bem :(

Enchidos – Os enchidos, a carne e o peixe fumado são desaconselhados nesta fase. Mau!! Enchidos?

Fritos – Fuja dos fritos. Aumentam o colesterol. Sempre que puder cozinhe a vapor. Na boa!!!

Marisco – Evite o marisco, pode originar toxo-infecção intestinal. E o que é que eu faço a esta lagosta toda???

9 meses né? Já só faltam 7....